ディーヴァカップの説明書翻訳

以前に紹介した月経カップ、ディーバカップ。
ゴミが出ないし10年くらい使えるため、エコ製品としても知られてます。

「説明書が英語だからよくわからない」という意見を耳にし、今回翻訳に挑戦してみました！

多少ラフな所もあるかもしれませんが、参考にして頂ければ幸いです！

ディーヴァカップ使用ガイド（日本語訳：ecoline）


安全に使用して頂くための重要事項
説明書を読んで理解した上でディーヴァカップをご使用ください。タンポンや他の月経カップと同じように挿入しないでください。
説明書の指示通りではない誤った使い方は保証の対象外になります。
使用方法参照のために説明書を保管してください。

サイズの説明
モデル1：30歳以下で出産経験や帝王切開手術経験のない女性向け
モデル2：30歳以上で自然分娩や帝王切開手術による出産経験のある女性、または出産経験のない30歳以上の女性向け


使い方ガイド

ディーヴァカップをお買い上げ頂きありがとうございます。このディーヴァカップは便利であるだけではなく、経済的で環境に優しいことからも世界中の利用者にご満足いただけるものと思います。

A. ディーヴァカップの入れ方
ディーヴァカップを挿入する前に、ぬるま湯と石けんで手をよく洗ってください。
立つなりトイレに腰掛けるなりしゃがむなり楽な姿勢をとり、ディーヴァカップを以下のように挿入します。

ステップ1. 平らにつぶす

ディーヴァカップを水で濡らします。柄の部分を下に向けて持ち、カップの両側を押しつぶしてさらにまた半分にし、「U」の形になるようにします。

ステップ2. 折り曲げる

折り曲げた部分の両側を、親指と他の4本の指でしっかりと持ちます。

ステップ3. 装着する

膣の筋肉をリラックスさせ、空いた方の手で陰唇を静かに広げます。
まず「U」の字のカーブの部分を尾骨と水平の方向に膣口へ挿入します。
そのまま挿入を続けてください。ディーヴァカップは完全に挿入される前にポンと開きますが、これは正常です。
柄の部分が膣口からはみ出さないようになるまでさらに挿入を続けてください。
この時、柄の先端を膣口から1cm以上奥に入れないようにしてください。あまりに深い位置まで挿入すると、漏れの原因になったり取り出す際困難になったりします。

ステップ4. 重要事項
最後にカップの根元の部分（柄の部分とは異なります）をつまみ、カップをどちらかの方向に一回転させます。
カップが正常に開いて尾骨と水平の角度できちんとした位置に収まっている場合、簡単に回転するはずです。
注記：カップがなかなか回転しなかったり、開かなかったり、異物感や痛みを感じたりする場合は正しく挿入されていません。
もし正常に挿入しても柄の部分がじゃまになる場合、若干切ってしまってもよいでしょう。ただし5mm以上短くなるまで切らないようにしてください。取出しが困難になります。

B. ディーヴァカップの取り出し方
ディーヴァカップを取り出す前に、ぬるま湯と石けんで手をよく洗ってください。
立つなりトイレに腰掛けるなりしゃがむなり楽な姿勢をとり、おじぎをするように前にかがみます。親指と人差し指を柄の部分に届くまで膣の中へ挿入してください。
柄の部分を持ち膣の角度に沿って静かに引っ張り出します。
カップの根元の部分を指でしっかりとつまめるまで引き出したら、カップを静かにつぶし、傾けて中の空気を出します。
完全に取り外したらカップの中の経血をトイレに捨て、専用の洗浄液ディーヴァウォッシュか温かい石けん水でディーヴァカップを洗い、再度挿入します。
注記：練習により、数秒で出し入れが出来るようになります。

C. ディーヴァカップの洗い方と保存方法
一日最低2〜3回はディーヴァカップを空にして温かい石けん水で洗ってください。専用に作られた洗浄液ディーヴァウォッシュ、または無香料低刺激の石けんとお湯で洗います。
時間が経つにつれてカップが変色してくることもありますが、機能的には劣りません。
時々はイソプロピル・アルコールで洗ったり、ふたをしない鍋の中で2分〜5分ほど煮沸させてもいいでしょう。
過酸化物や漂白剤などの有害な化学物質はシリコンを劣化させますので、使用しないでください。
ディーヴァカップには縁の箇所に小さな穴がいくつか空いていますが、これは水の中に浸水したときに中を清潔に保ったり穴から水を絞り出したりするためのものです。
旅行の際には常に安全な水で洗ってください。
使い終わったら付属の布製の巾着袋に入れて保管してください。ナイロン製の袋や密封容器で保管しないでください。

D. ディーヴァカップを取り出す頻度
ディーヴァカップは30mlの経血を溜めることが出来ます。
一ヶ月全体の経血量は平均して約90〜120mlです。量にもよりますが、一日2、3回中身を捨てて洗ってください。
一晩中最長10〜12時間装着することもできます。
モニターの結果によると、何回くらい取り出すかはご自身の経血量によってすぐにコツをつかむ事が出来るようです。
もし月経周期が定期的であれば、生理が始まる直前にディーヴァカップを挿入して漏れを防ぐことも出来ます。
排尿や排便の際にディーヴァカップを取り出す必要はありません。

E. ディーヴァカップを取り出せないとき
もしディーヴァカップが子宮近くへ入り込んで取り出せなくなった場合、決して慌てずに膣の筋肉をリラックスさせてください。中で見失ってしまうことはありません。
膣管の長さは8〜10cmで男性器よりも短いのですが、性的興奮の際には子宮が上の方へ持ち上がるため長くなったように感じます。
かかとの上へお尻が乗るようなスクワットの体勢を取ってください（この体勢は膣管を短くします）。ペッサリー（避妊具）を取り外す時のような要領で膣に指を挿入し、指がカップに届いて通常の要領で取り出せるようになるまで、下腹部の筋肉に力を入れてカップを押し出します。
もう一つの方法としては、何時間かすると自然に重力によってカップが下がってきます。
まれに装着後12時間経ってからもカップを取り出せない場合、カスタマーサービスの営業時間内に電話連絡いただくか、産婦人科などの専門医に相談してください。
注記：挿入方法の説明に沿って使用するのが一番の解決法です。ディーヴァカップは決してタンポンのように膣の奥まで挿入するものではありません。尾骨と水平の方向へ挿し込み、その後簡単に回転させられる位置へ装着するようにしなければいけません。

F. 漏れたり奥へ入り込んでしまう場合
説明書に慎重に従ったかどうか確認してください。これはタンポンのように膣の奥へ装着するものではありません。
もしモデル1の使用中に漏れたり奥へ入り込んでしまう場合、0.6cm大きいモデル2を使用することで解決します。たとえ体格が小さく、30歳以下で出産経験がなくても使用できます。
もしモデル2を使用しても漏れたり奥へ入り込んでしまう場合は、日々のキーゲル・エクササイズをおすすめします。このエクササイズは膣の筋肉を引き締めます。数ヶ月でその違いに気付くでしょう。
ディーヴァカップは生理用ナプキンとの併用も可能です。

トキシックショック症候群（TTS）について
ディーヴァカップを装着、取り外す度に手をよく洗うことがとても重要です。
トキシックショック症候群（TSS）は黄色ブドウ球菌による毒素によるもので、深刻で時には命に係わります。
TTSはタンポンの吸収性と長期使用が原因で起こります。TTSの症状はインフルエンザに似ていて、急な高熱、嘔吐、下痢、めまい、失神、または日焼けの炎症のような発疹が月経時や数日後に表れます。
ディーヴァカップは吸収体ではなく、乾燥もしない単なる容器なるものなので、粘膜を吸収せず、膣内のバクテリアや不純物を洗い流します。
しかしながらディーヴァカップ使用中にこれらの症状が発生した場合、使用を中止し直ちに医師の診断を受けてください。

保証について
ディーヴァカップの使用で何らかの問題が発生した場合、返品前にカスタマーサービスへ電話やEメール、もしくはファックスでご連絡ください。
不良品、ご満足頂けない場合などご購入後一年間の返金保証を提供しています。
この保証は事故、説明書に従わない使用、誤用、自然に伴う変色などの損傷や紛失に関しては適用しません。返金ご希望の際は、ディーヴァ・インターナショナルまでご連絡ください。

警告
トキシックショック症候群にかかったことのある方はディーヴァカップを使用しないでください。
ディーヴァカップは避妊器具ではなく、妊娠を防ぐためのものではありません。
ディーヴァカップは性病防止のための器具ではありません。
ディーヴァカップは性交の際、事前に取り外さなければなりません。
痛み、ヒリヒリ感、刺激、炎症などの症状を膣や性器に感じたり、排尿の際に不快感を感じられた場合はディーヴァカップを取り外し、医師の診断を受けてください。